花曇りな日々

最近、少しずつ増えて来ている気配のある体重がちょっと気になり、これではやばいと思い、ちょっといろいろ頑張ってます。
毎日、トレッドミルで歩いたり、ヨガをしたり、ストレッチしてみたり。。。
かれこれいろいろと始めて早３週間、なかなか変化の兆しなし。
え〜っ、なんでぇ〜。
こんなに頑張ってるのになぜに減らない！！！
やっぱり年を取ると体重はへりにくいのでしょうか。
それともまだまだたりないか。。。
トレッドミルを朝と夕方と２回に増やしてみましたが。。。期待する変化なし。
増えはしなくなったけど、減らない。
きになって友達に相談。おかげでちょっと解決しました。
読んでくれている男性の皆様。ちょっと下品ですみません。
実は生理前でした。
生理前は脂肪を溜めようとしてなかなか痩せないそう。
ダイエットは生理後に始めた方がいいらしいよとのアドバイスでした。
よし、ならばここであきらめずに続けてみよう。
と、今日もさっそく朝もトレッドミルで２０分ほどのジョギング。
ここユタも最近は暑くなって来たけど、お昼を食べて、息子達と犬を連れて近くの公園へ。。。
子供たちはスクーターをして、私は犬と一緒にお散歩をしました。
５０分ほどの散歩を終えて、家に帰ってから、犬の様子がいつもと違う。
なるほど、暑いのは人間だけではなかったんですねぇ。
すごい息をきらして、水を飲んで、おとなしくしてます。
散歩から帰って来てかれこれ２時間、まだ犬はお昼寝中。
めずらしいー。
私はこれから夕飯の前にもうひと運動。。。。です。
あんなにふゆーなーで、運動はほとんどしてなかった私ですが、最近は汗をかく事が、苦しくなったのをあともう少しもう少しと自分を追い込むのが、ちょっと快感になってきている今日この頃です。